Yoga et Méditation

 

Lorsque nous sommes une maman, il n’est pas toujours simple de réussir à bien respirer et se détendre! La méditation est un outil puissant pour réduire le stress et calmer l’agitation des jeunes mamans. C’est un moment pour vous! Sans oublier toute l’énergie positive que cela apporte dans votre vie.

 

La méditation calme les inquiétudes et les angoisses des jeunes mamans. Elle vous aide à gérer vos sensations de solitude et d’isolement et, par le fait même, à rétablir votre confiance en vous. Elle vous aide à développer une relation plus harmonieuse et positive avec vos enfants. Elle vous permet de reprendre le contrôle de vos émotions afin de contrer le baby blues. Lorsque vous méditez, vous prenez du recul, ce qui vous amène à résoudre vos conflits intérieurs. Finalement, la méditation n’amène que du positif dans la vie des mamans qui peuvent parfois arriver à bout de ressources.

 

Une maman calme et heureuse = un enfant calme et heureux.